Jak wyglądam po bezsennej nocy?

Czy zdarza się Wam zastanawiać jak bezsenność odbije się na Waszym wyglądzie? Czy po gorszej nocy macie myśli, że inni widzą, że jesteście zmęczeni, a może nawet, że myślą, że macie jakieś problemy? W jednym z eksperymentów przeprowadzonym na Northumbria University postanowiono sprawdzić jak osoby z bezsennością oraz osoby dobrze śpiące oceniają, że mogą wyglądać w danym momencie.

Na początku każdy z uczestników badania miał wykonane zdjęcie, które przedstawiało ich neutralny wygląd. Następnie badacze za pomocą programu komputerowego przerabiali te zdjęcia – manipulując oznakami kojarzonymi ze zmęczeniem (np. opuchnięciem czy opadaniem powiek). W dalszej części eksperymentu badani mieli ocenić, które z prezentowanych zdjęć odzwierciedla, to jak obecnie wyglądają.

Okazało się, że osoby z bezsennością miały tendencję do oceniania, że wyglądają na znacznie bardziej zmęczone niż w rzeczywistości wyglądały. Osoby dobrze śpiące nie wykazywały takiej tendencji. Uzyskane wyniki tłumaczone są zjawiskiem selektywnej uwagi w bezsenności – tendencji do nadmiernego koncentrowania się na sygnałach świadczących o zmęczeniu. Dotyczy to nie tylko wyglądu twarzy, ale również nadmiernej koncentracji na objawach złego samopoczucia, co wpływa na gorszą oceną własnego funkcjonowania. Co sądzicie o wynikach tego eksperymentu?