Jak działa bezsenna noc?

„Jak bezsenna noc to Alzheimer, jak dobra to mogę góry przenosić”. Czy zgadzacie się z tym stwierdzeniem? Czy pasuje ono do Waszych doświadczeń? Takie zdanie padło na jednej z naszych grup dla bezsennych. Większość uczestników świetnie wiedziała o co chodzi.

Myślę, że dobitnie wyrażało ono ich zmagania po bezsennej nocy, tęsknotę za dobrą nocą i wielką radość z tych przespanych, taką że człowiek naprawdę ma ochotę góry przenosić. Na szczęście ustaliliśmy potem, że w doświadczeniu większości nie jest aż tak „czarno-biało” (co potwierdziliście w komentarzach do naszego posta o samopoczuciu po bezsennej nocy).

Ustaliliśmy też, że bezsenność nie prowadzi do otępienia. Co więcej, badania pokazuję, że wiele osób z bezsennością wypada dobrze w badaniach oceniających pamięć, koncentrację uwagi, czy czas reakcji, ale musi w to włożyć więcej wysiłku niż osoby dobrze śpiące. Jeśli stwierdza się trudności w testach poznawczych to u osób z regularnym bardzo krótkim snem oraz w zadaniach wymagających złożonych reakcji.