Co najczęściej słyszysz?

Jakie rady, pytania dotyczące bezsenności zwykle słyszycie od otoczenia? Jakie Was najbardziej denerwują? Stworzyliśmy subiektywną listę trzynastu. Oto ona. Macie inne propozycje?

1. Dlaczego nie możesz spać?
2. Po prostu połóż się i spróbuj zasnąć.
3. Przestań się stresować.
4. Nie myśl o tym.
5. Przestań się nakręcać.
6. Weź kąpiel, zrelaksuj się.
7. Weź coś na uspokojenie.
8. Napij się gorącego mleka.
9. Próbowałeś melatoniny?
10. Porządnie się zmęcz, wtedy na pewno zaśniesz.
11. Próbowałeś liczyć owce?
12. Spróbuj odespać w weekend.
13. Nie wstawaj z łóżka, bo się rozbudzisz.