Dziwne zachowania podczas snu

Czy zdarzyło się Wam kiedyś zachowywać nietypowo w trakcie snu? Na przykład, mówić, krzyczeć, chodzić, zgrzytać zębami, czy jeść przez sen? Takie aktywności wcale nie są niczym rzadkim. Incydenty mówienia czy chodzenia przez sen (tak zwany somnambulizm), będziemy obserwować u wielu dzieci. Wiąże to się z inną strukturą snu u dzieci, dojrzewaniem jeszcze u nich układu nerwowego. Jeśli takie zachowania są sporadyczne i nie stanowią zagrożenia dla śpiącego, czy innych domowników, to wówczas nie powinny nas niepokoić.

Zdarzają się jednak osoby, u których nietypowe zachowania w trakcie snu wstępują często i przybierają rozbudowaną lub niebezpieczną formę. Ktoś może wymachiwać rękami czy nogami w trakcie snu, narażając siebie lub osobę śpiąc obok na obrażenia. Ktoś inny może przeraźliwie krzyczeć, albo wydawać z siebie odgłosy sugerujące jakby coś mu się złego działo. Są osoby, które gotują sobie posiłki przez sen (zostawiając np. włączony gaz) lub spożywają rzeczy, które nie są przeznaczone do jedzenia. Zdarzają się i tacy, którzy w trakcie snu otwierają okna i przez nie wychodzą.

Wszystkie tego typu częste czy niebezpieczne zachowania podczas snu powinny skłonić nas do wizyty u specjalisty. Oceni on m.in. jakiego typu są to zaburzenia snu (na przykład czy są to parasomnie), którego stadium snu dotyczą (czy głębokiego czy snu REM) i wreszcie, co może wywoływać takie zachowania (np. stosowane leki, stres, brak higieny snu, czy nawet napady padaczkowe w trakcie snu).