Śpiące ciało – aktywny mózg
Czy wiecie, że w trakcie snu REM – czyli tym stadium snu, podczas którego mamy marzenia senne – nasz mózg jest bardzo aktywny? Zapis fal mózgowych jest wręcz podobny do tego, jaki obserwujemy w czuwaniu. Tymczasem my leżymy spokojnie – napięcie mięśniowe jest znacznie zmniejszone, aktywność ruchowa znikoma. Dzięki tej „blokadzie” mięśni nie realizujemy treści marzeń sennych – nie biegamy, nie mówimy, nie wykonujemy innych aktywności, o których śnimy. Zdarzają się jednak takie zaburzenia snu, że ten mechanizm nie funkcjonuje sprawnie – że ktoś w trakcie snu odtwarza zachowania z marzeń sennych, albo budzi się, gdy jego ciało jest jeszcze zablokowane.