Korzyści z uważnego jedzenia

To co, może jakiegoś owocka na drugie śniadanie?

poznajesz siebie
uczysz się odczytywania swojego ciała i informacji, które próbuje Ci przekazać.
wspierasz swój układ pokarmowy w prawidłowym trawieniu posiłków
dajesz sobie chwilę zatrzymania, spokoju i przyjemności
masz więcej energii i siły w życiu codziennym
jesteś bardziej zrównoważony emocjonalnie
dostrzegasz małe rzeczy takie jak: kolor jedzenia, teksturę żywności, jej aromat i smak

Także smacznego dnia.

Ściski 🙂

Aga