Dlaczego „spadamy” we śnie?

Poczucie spadania w dół? Krótkotrwałe, gwałtowne wzdrygnięcia podczas zasypiania? W odpowiedzi na pytania wyjaśniamy. Są to tzw. mioklonie przysenne – występują u wielu osób zdrowych, z reguły nie wymagają leczenia.

Przypuszcza się, że zjawisko to jest związane ze zmianami w mózgu prowadzącymi do spadku napięcia mięśniowego, mikroepizodami snu zbliżonego do REM w trakcie zasypiania. Stres, niedobór czy zła higiena snu sprzyjają takim epizodom. Gdy mioklonie są bardzo nasilone, utrudniają zasypianie, są przyczyną niepokoju, warto zgłosić się do specjalisty.