Emocjonalne noce
Dlaczego w nocy nie warto zajmować się problemami? Bo nasze myślenie jest wtedy mało racjonalne. Wynika to z tego, w jaki sposób zasypia nasz mózg. Jest to stopniowy proces, gdzie pierwsze zasypiają płaty czołowe – obszary związane właśnie z racjonalnym myśleniem. Tym można wytłumaczyć to, dlaczego w nocy myśli stają się bardziej czarne, wszystko wydaje się bardziej emocjonalne.
Warto o tym pamiętać, gdy w bezsenną noc dopadnie nas takie myślenie. Powiedzieć sobie, że zajmiemy się problemami w świetle dnia, kiedy rozum nie będzie już spał.