Świadome sny

Witam

Mam 29 lat i często zdarzają mi się świadome sny. Lubię ich doświadczać, bo mam podczas nich ciekawe wrażenia. Ale zdarza się, że nie jestem w stanie odróżnić snu od rzeczywistości i czasem muszę się obudzić, żeby to sprawdzić.

Czy istnieją jakieś sposoby na to, aby we śnie odróżnić sen od rzeczywistości?

Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

Witam

Istnieje kilka sposobów na odróżnienie snu od rzeczywistości za pomocą tak zwanych „testów na rzeczywistość”.

Najprościej jest podczas snu złapać się za nos, a jeśli okaże się, że i tak nie ma problemu z oddychaniem, oznacza to sen. Podobny test stanowi oglądanie własnych dłoni, we śnie mają one często nieprawidłową budowę i rozmywają się.

Powodzenia.