Mam bardzo nieprzyjemne sny

Witam

Szukam porady, ponieważ od kilku miesięcy śpię niespokojnie i mam bardzo nieprzyjemne, a nawet przerażające sny. Moja dziewczyna mówi, że czasem krzyczę i kopię przez sen, co przeszkadza Jej spać. Zauważyłem, że chodzę niewyspany i podenerwowany.

Co robić?

Mariusz

Witam

Opisywane objawy sugerują, iż może cierpieć Pan na koszmary nocne.

Nieprzyjemne sny i związane z nimi nieprawidłowe zachowania podczas snu najczęściej są wynikiem stresu, czy ciężkich przeżyć.

Ponieważ objawy trwają długo, radzę zgłosić się do psychiatry, który będzie mógł pomóc rozwiązać uciążliwy problem.